Користење на CBD за време на оброците
автор: Луси Гарабасова
Дали се прашувате дали можете да земете КБР за време на оброците? Дали земањето CBD додека јадете влијае на тоа биорасположивост – значи како функционира CBD во вашето тело? Да, тоа го прави! Има дури и одредени храна кои го подобруваат ефектот на канабиноиди...
Дали знаевте дека можете да ја подобрите биорасположивоста на CBD со комбинирање КБР производи со вистинската храна?
Сега кога знаете што е CBD и ги откривте природните придобивки од редовната употреба, веројатно сте љубопитни дали постојат начини да ја максимизирате ефикасноста на вашата дневна доза...
Можеби сте наишле на изненадувачки количини на конфликтни информации на интернет за тоа дали е подобро да се земат КБР нафта на празен стомак или после оброк. Меѓутоа, кога ќе погледнете како се вари CBD, одговорот станува јасен. Користење на CBD со храна може да ја подобри интеракцијата на вашето тело со неговите активни соединенија – имено CBD.
Зошто земањето CBD со храна е корисно
Земање CBD со храна може да ја подобри неговата биорасположивост, а конзумирањето одредени видови храна може да го подобри уште повеќе. Биорасположивоста е брзината и степенот до кој супстанцијата, во овој случај CBD, се апсорбира и се доставува во крвотокот, каде што може да комуницира со природните системи на телото.
Кога земате кој било производ орално, неговите активни состојки се се апсорбира преку дигестивниот систем. Конкретно гледајќи го CBD, тој и другите соединенија прво се разградуваат во желудникот пред да се апсорбираат од тенкото црево, а потоа се испраќаат преку порталната вена директно до црниот дроб.
Во црниот дроб, на CBD дејствуваат група ензими наречени цитохром P450 (CYP450), кој ги метаболизира соединенијата пред да се дистрибуираат преку циркулаторниот систем. За време на овој процес, се јавува феномен наречен метаболизам на првиот премин, кој го разложува CBD на повеќе од 100 различни метаболити, од кои многу не се користат од телото и брзо се излачуваат. Ова ја намалува концентрацијата на CBD и затоа ја намалува нејзината биорасположивост. Накратко, CBD доаѓа до вашиот крвоток откако ќе се подложи на метаболизам во првиот премин.
Меѓутоа, кога се користи CBD со одредени видови храна, губењето на концентрацијата на CBD има ограничено влијание бидејќи храната му помага на CBD да го заобиколи метаболизмот на првиот премин. Со користење на CBD со вистинската храна, можете да помогнете да се осигурате дека се апсорбира поголема концентрација на CBD отколку кога се зема без храна.
Идеална храна за консумирање со CBD
Најдобрите видови храна што треба да се земаат со CBD вклучуваат средно и триглицериди со долг ланец, кои се масни киселини. Овие типови на масти делуваат како моќни врзувачки агенси за канабиноидите како CBD и се метаболизираат директно во енергија од црниот дроб, така што губењето на концентрацијата на CBD преку метаболизмот на првиот премин е ограничено. Ова значи дека вашето тело може изгори овие масти и веднаш користат CBD и други траги од канабиноиди што ги носат.
Неодамна, истражувачите од Универзитетот во Нотингем ги поддржаа корисните ефекти од земање CBD со масни киселини. Друг независен тим на научници откри дека биорасположивоста на канабиноидниот производ е четири пати поголема кога се зема после оброк.
Значи, какви видови храна треба да земате со CBD? Масните киселини со среден ланец имаат 6 до 10 јаглеродни атоми, додека масните киселини со долг ланец имаат 14 или повеќе.
Ги има во повеќето масти и масла...
Поточно, на пример, во:
- Кокосово масло
- Маслиново масло
- Масло од соја
- масло од сусам
- Риба
- Ореви
- авокадото
- месо
- Јајца
Можете дури и да бидете креативни и да направите сопствено јадење користејќи здрави масти: еве неколку CBD рецепти да ви помогне да започнете. Алтернативно, можете да го пробате одличното КБД кокосово масло, кој веќе го содржи гореспоменатото кокосово масло CBD.
Ако одлучите да земате CBD без храна, секогаш препорачуваме да го правите тоа половина час пред или после оброк - во секој случај, погрижете се вашата усна шуплина да биде чиста и без непотребни остатоци од храна. Во спротивно, ова исто така може да ја намали биорасположивоста на CBD производите.
извор: https://www.medicalmarijuanainc.com/take-cbd-oil-food/